Треккинг к Эвересту. Список личных вещей

Список личных вещей необходимых для путешествия

Треккинговые ботинки.

Маленький рюкзак для вещей необходимых для дневных переходов.

Кроссовки (как дополнительная обувь на смену ботинкам).

Сандалии (тапочки, босоножки).

Носки тонкие (4-5 пар), носки толстые (2 пары).

Штаны: тонкие спортивные, теплые спортивные, ветрозащитные, шорты

Термобелье

Футболки  (3 – 4 шт).

Теплая кофта (флисс, полартек).

Пуховая куртка.

Пуховый спальный мешок ( арендуем в Катманду).

Ветрозащитная – дождезащитная куртка («Gore-Tex» и т.д.)

Накидка от дождя.

Перчатки теплые,  ветрозащитные рукавицы.

Шапочка от солнца и бандана.

Теплая шапочка.

Рюкзак или сумка – мешок 60 – 100 литров (для вещей — несут портеры).

Фляжка для воды 0.5 – 1 литр.

Крем от солнца.

Очки солнцезащитные  с высокой степенью защиты.

Фонарик, лучше налобный, запасные батарейки.

Туалетные принадлежности, туалетная бумага, полотенце.

Антисептические салфетки

Фотоаппарат.

Личная медаптечка ( если есть свои специфические медикаменты).